Connect with us

Divers

Quelles sont les techniques de développement personnel ?

Avatar

Published

on

coach vie

Les expériences traumatisantes et les commentaires négatifs créent des schémas mentaux toxiques qui conditionnent notre comportement beaucoup plus que la plupart des gens ne le savent. 

La bonne nouvelle est qu’il est possible de briser ce cercle vicieux et de voir les choses pour ce qu’elles sont vraiment pour faire ressortir tout notre potentiel. Vous n’avez besoin que de deux choses pour commencer sur cette voie de l’auto-développement:

Un réel désir de se débarrasser des schémas de pensée toxiques.

Une maîtrise des bons outils psychologiques.

 

Conseils de perfectionnement personnel pour atteindre vos objectifs

 

Henry Ford a dit que « les obstacles sont ces choses effrayantes que vous voyez quand vous enlevez vos yeux de votre but. » Pour atteindre la croissance personnelle, vous devez regarder vers l’objectif, concevoir la meilleure stratégie pour l’atteindre et se concentrer sur elle. C’est la première étape dans toute action et vous devriez passer autant de temps sur elle que vous avez besoin.

Une fois que vous avez fixé vos objectifs et déterminé comment les atteindre, il est temps d’agir et de sortir de votre zone de confort. 

Pensez à consulter un coach développement personnel.

Voici les principaux outils psychologiques que vous devez maîtriser pour réussir :

  • Apprendre les techniques de visualisation

Visualisez-vous en prenant les mesures nécessaires pour atteindre votre objectif et atteindre ce succès vous aidera à briser les schémas de pensée toxiques, vous garder motivé et d’être plus naturel le long du chemin.

  • Évitez les pensées négatives

Il est essentiel de garder une attitude positive. Surveillez vos pensées et, lorsque vous commencez à exécuter un vieux film toxique, coupez ces pensées négatives à la racine.

  • Méditer

Passer quelques minutes par jour à contrôler votre respiration et à vous concentrer sera très utile lorsque vous devrez faire face à des situations stressantes en dehors de votre zone de confort.

  • Être résilient

Le chemin du succès est pavé d’erreurs et de revers inattendus. Il y a peu de choses que vous obtiendrez droit la première fois. Il n’importe pas si vous tombez. Le seul problème est de ne pas se lever.

  • Ne rivaliser que contre vous-même

 

La concurrence toxique avec d’autres personnes ne vous épuisera pas. Concentrez-vous sur votre objectif et comment vous allez l’atteindre.

  • Relever de petits défis

 

Tout comme l’absence d’une pénalité laisse une empreinte négative, surmonter de petits défis laisse des empreintes positives qui vous aideront à aller de l’avant avec plus de détermination.

  • Être persistant

 

Ne cédez pas à la paresse ou à la déception. Continuez à avancer vers votre objectif aussi régulièrement que possible. Si vous mettez votre esprit sur la réalisation de vos objectifs chaque jour, cette attitude deviendra une partie de votre personnalité.

  • Célébrer les victoires

 

Il est bon de se récompenser pour de petits triomphes; ces friandises vous motiveront à continuer d’avancer.

 

Attitudes toxiques à éviter

 

Tout comme pour atteindre l’amélioration de soi, vous devez savoir quels outils psychologiques maîtriser, vous devez également être conscient que vos attitudes peuvent perpétuer des schémas mentaux toxiques et, par conséquent, vous devez éviter:

  • Étant négatif

 

Si vous projetez encore mentalement des films dans lesquels tout va mal, bien sûr tout va mal tourner.

  • Attendant sans rien faire

 

Le succès ne viendra pas vous chercher. Si vous ne vous dirigez pas vers l’objectif, vous serez toujours à la même distance.

  • Ne pas croire en votre propre succès

 

Si vous vous convainquez que vous n’allez jamais réussir, c’est exactement ce qui arrivera.

  • Blâmer les autres

 

Vous devez assumer l’entière responsabilité de vos actions. Blâmer les autres pour votre mauvaise situation n’est pas la meilleure façon de la surmonter.

  • Ne pas demander d’aide

 

Si quelqu’un peut vous aider à atteindre votre but — des amis, des collègues, des professionnels, etc. — et que vous ne demandez pas l’aide de cette personne, vous gâchez vos chances de succès. Aller vers la croissance personnelle ne signifie pas ne pas demander de l’aide.

Continue Reading

Divers

Trouver la perle rare pour vos événements spéciaux

Avatar

Published

on

By

événements

Découvrez aux alentours d’Alsace, un fabricant et un vendeur de bijoux de la plus haute qualité pour sublimer la valeur d’un événement particulier en un bijou précieux.

Rendez spécial votre événement par le choix de bagues unique en son genre

La référence dans la conception et la vente de bijoux précieux pour chacun de vos événements, la Bijouterie Franc’Or vous propose des merveilles de bijoux uniques.

Pour prouver l’union de deux individus, le symbole incontestable reste toujours les échanges de vos de vœux, mais surtout des alliances. Le début d’une nouvelle vie partagée à deux et un accessoires qui sera offerte par l’être aimé pour relier le cœur à chaque instant.

Trouver notre collection de bagues en consultant ce lien. Il est aussi possible de commander à l’avance pour fabriquer vos alliances, avoir des pièces uniques en son genre dans le monde. Ils seront le reflet d’un amour incomparable qui unit deux êtres par le lien du mariage. Pour cela, il vous faut nous faire part de votre attente finale (le modèle), de type de matière (or plaqué, argent, ajout de diamant, etc). Non seulement vous aurez votre propre modèle d’alliance unique, mais vous aurez surtout des alliances en accord avec votre histoire, en respectant votre budget.

Nos collections de bijoux fabriqués en Alsace

Nous tenons à cœur notre rôle, nous vous proposons des bijoux pour tous les événements extraordinaires de votre vie. En outre, notre mission ne s’arrête pas uniquement à la fabrication et la vente d’alliance de mariage, nous faisons également la conception de bijoux pour tous les événements spéciaux qui surviennent dans votre vie. Tout un concept fondé sur le fait de rendre inoubliables vos heureux événements en les symbolisant par divers ornements qui peut se faire personnaliser à votre goût. Nous faisons des bracelets, des colliers, des bagues, pour les baptismes, anniversaire, fiançailles et mariage.

Continue Reading

Divers

L’importance du photographe de mariage durant l’événement

Avatar

Published

on

By

Photographe de mariage

On engage un photographe de mariage pour la maitrise de son matériel photographique. Avoir un appareil photo performant ne suffit pas pour être un photographe de mariage.  Les photographes de mariage sont capables d’utiliser ses matériels technologiques. (suite…)

Continue Reading

Divers

Perruque : Sur quels critères la choisir ?

Avatar

Published

on

By

Perruque : Sur quels critères la choisir ?

Il existe plusieurs personnes qui ont des problèmes au niveau de la chevelure. C’est pour cette raison qu’elles ont décidé de porter la perruque. Il faut cependant savoir bien choisir la perruque que vous allez porter. Il y a 3 critères que vous pouvez considérer si vous voulez réussir votre choix de perruque : la taille, le confort et le modèle.

La taille sur la perruque idéale à choisir

Le choix de la perruque se fait au premier abord en tenant compte de sa taille. Il existe en effet différentes tailles de perruques qui vont s’adapter à différents tours de têtes. Ici, vous devez choisir la taille adaptée à votre tour de tête pour rester à l’aise lors du port de la perruque. Pour connaitre le tour de votre tête, il faudra le mesurer avec un mètre ruban. Placez-le au niveau des racines à la base du crâne avant de faire le tour du cuir chevelu au ras des oreilles. Généralement, le tour de tête des femmes se trouve entre 52 à 60 cm. Or, pour les hommes, le tour de tête va de 57 à 61 cm. Les perruques ne sont pas toujours disponibles pour tous les tours de tête. Voilà pourquoi, la plupart des perruques sur le marché présentent des tailles ajustables. Cela est possible grâce aux systèmes d’attaches intégrés dans les perruques comme les scratchs avec des bandes élastiques ou les petits crochets situés à l’intérieur du bonnet.

Le confort sur la perruque idéale à choisir

Par la suite, pour bien choisir votre perruque, il faut tenir compte de son confort. Ce dernier se mesure à travers le type de finition de la perruque. C’est le type de bonnet avec l’accessoire dont on parle ici. On dispose du bonnet en 100% tresses. C’est le modèle de perruque le plus économique. On dispose également du bonnet avec parties en monofilament et 100% tresses. On dispose aussi du bonnet fait 100% à la main. On dispose par ailleurs du bonnet en monofilament et fait 100% à la main. Ce dernier type de bonnet de perruque est le plus cher. Il offre le plus d’avantages comme la légèreté et le confort. Pour garantir le confort à avoir avec votre perruque, il est nécessaire de définir l’utilisation prévue pour la perruque. Pour une utilisation quotidienne par exemple, il est très important de choisir la perruque dont le confort est le plus élevé. Pour les autres utilisations occasionnelles, vous aurez le droit de choisir n’importe quelle perruque, peu importe son confort.

Le modèle sur la perruque idéale à choisir

À la fin, votre choix de perruque sera réussi en tenant compte du modèle. Différents modèles de perruque s’offrent à vous. La perruque peut avoir différentes sortes de coupe. Celle-ci peut être longue, courte ou mi- longue avec des franges, dégradées ou en carrées. La perruque peut avoir différentes sortes de textures. Vous avez celle qui est lisse, ondulée, frisée, etc. La perruque peut avoir différentes matières de fabrications. Il existe les fibres synthétiques, les fibres naturelles et les fibres confondues pour fabriquer la perruque. La perruque peut avoir différentes colorations. Vous avez beaucoup de choix au niveau de la couleur de votre perruque.

Continue Reading

Copyright © 2022