Il n’y a pas de couple qui ne traverse pas de moments difficiles, des problèmes, etc. Une relation amoureuse solide n’a cependant aucun mal à faire face à ces difficultés. Mais parfois, il est nécessaire d’entamer une thérapie de couple pour s’assurer que ça marche.

Après avoir écarté toute possibilité d’incompatibilité

Une thérapie de couple peut parfois être longue, contraignante et peut aussi coûter cher. À noter par contre qu’elle a ses limites. La thérapie ne peut pas vraiment fonctionner si les deux personnes ne s’aiment plus ou encore si les deux parties ne sont pas compatibles. Pour éviter une perte de temps et d’argent en thérapie, voyez si votre relation amoureuse a des chances de durer. La meilleure façon d’analyser ce point, c’est de passer un test de compatibilité.

Vous pouvez faire le test vous-même en utilisant par exemple la numérologie. Vous pouvez décortiquer vos dates de naissance, faire un calcul et analyser le résultat. Il est aussi possible d’étudier la compatibilité en utilisant les prénoms (le vôtre et celui de votre partenaire). Sachez qu’il y a aussi des solutions simples. Vous pouvez par exemple utiliser des sites spécialisés dans l’étude de la comptabilité pour voir si votre couple est destiné à durer, si vous pouvez améliorer votre relation via la thérapie ou si vous devez passer à autre chose.

L’utilisation de ce genre de site est assez simple. Vous devez juste indiquer votre prénom et celui de votre partenaire, lancer le test et attendre le résultat. Le résultat est rapide et facile à interpréter étant donné qu’il est souvent communiqué en pourcentage. Si vous et votre partenaire êtes compatibles, vous pouvez envisager la thérapie de couple.

Quand le couple n’arrive plus à communiquer ou quand il y a trop de disputes

Les relations amoureuses durables se basent en général sur la communication et la compréhension. Quand cette communication n’est plus possible, le couple peut envisager la thérapie. C’est une bonne façon de cerner les causes des problèmes, de communiquer ouvertement et de trouver une solution pour tout arranger. Il arrive aussi que le couple communique, mais que la façon de faire ne soit pas saine. La violence verbale est par exemple une forme de communication, mais elle nuit énormément à une relation amoureuse.

Outre la communication, les disputes incessantes sont aussi un signe de la nécessité d’une thérapie de couple. Il faut entamer une thérapie surtout si les disputes durent depuis longtemps et si leur fréquence continue d’augmenter. La thérapie vous permettra de connaître la vraie cause de vos disputes. Cela peut-être un manque de confiance, un problème de compréhension, la famille, les amis, etc. Une fois que la cause principale est déterminée, il sera facile d’arranger les choses.

Quand les problèmes d’ordre sexuel deviennent pesants

Une relation amoureuse sans sexe est inenvisageable. Il y en a par contre qui ont des difficultés à aborder ce sujet ou encore à avouer leurs besoins et leurs envies. Cela ne peut qu’engendrer une insatisfaction. Quand une des deux parties n’est pas satisfaite, elle peut s’énerver à chaque fois ou aller voir ailleurs. Le désaccord sur le plan sexuel est aussi un problème qui peut déchirer un couple. Si les deux parties n’arrivent pas à s’organiser, à trouver un compromis, il y aura une insatisfaction qui risque de conduire le couple au bord de la rupture.

L’incompréhension des envies et des besoins sexuels de son partenaire ou encore l’incompréhension de son refus à faire quelque chose d’ordre sexuel peut aussi nuire à une relation amoureuse. Cela peut indiquer un manque de communication dès le départ de la relation, de l’égoïsme, un amour basé sur le physique seulement, etc. Dans tous les cas, la thérapie de couple vous permettra de connaître le fond de vos problèmes, de parler de sujets d’ordre sexuel sans tabous, de trouver un compromis, etc.

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C’est l’été, la saison de tentations et de petits abus. En effet, le beau temps et le soleil vous invitent aux apéritifs, barbecues entre amis ou avec la famille, les sorties en restaurant, la glace à tous les repas, etc. A cause de tout cela, c’est tout à fait normal si vous gagnez quelques kilos supplémentaires à la fin de cette saison. Pourtant, il est hors de question de se priver à tout cela. Fort heureusement, sachez qu’il est possible de profiter de l’été tout en évitant de prendre du poids sans privation et avec plaisir.

Manger de tout et ne se priver de rien, mais dans des quantités raisonnables

Il existe de nombreuses solutions comme la prise des probiotiques lactobacillus gasseri, pour perdre du poids et conserver le poids santé. Mais pour éviter la reprise de poids perdu après un régime draconien, optez pour un régime alimentaire sain et constant. Pour cela, ne vous privez de rien, mais ne mangez pas quand même trop. Il s’agit d’une question d’équilibre. Comme ça, vous pouvez manger tout, profitez des gourmandises de la saison et vous faire plaisir sans grossir. Il vous suffit de vous restreindre à des quantités raisonnables.

Cependant, chacun a sa morphologie et son propre métabolisme. Les quantités d’aliments qui vous conviennent, peuvent être insuffisantes pour les autres pour mieux satisfaire leurs besoins nutritionnels. Dans ce cas, apprenez à connaître votre corps pour savoir les doses que vous pouvez manger sereinement pour ne pas prendre du poids.

S’hydrater suffisamment et éviter les boissons sucrées

L’eau est un élément indispensable pour le corps surtout pendant la saison estivale pour éviter le risque de déshydratation. Pour mieux vous hydrater, buvez en moyenne 1,5 litre d’eau par jour, mais encore plus en période de forte chaleur. Une bonne hydratation permet d’hydrater votre organisme et de diminuer la sensation de faim, aide à la digestion et au transit intestinal. Tout cela vous aide à ne pas grossir pendant l’été. Cependant, évitez les jus de fruits industriels et les sodas, car ils contiennent trop de sucre et n’apportent aucun nutriment pour l’organisme. Il est conseillé aussi de limiter et pourquoi pas d’éviter l’alcool, car il est mauvais pour la santé et favorise la déshydratation. Rendez-vous ici si vous voulez avoir plus d’explications sur cela.

Faire des exercices physiques régulièrement

Certaines personnes n’aiment pas faire le sport. Or, il est bénéfique pour la santé et le bien-être. Il doit être pratiqué tout au long de l’année quelle que soit la saison, ce qui permet de ne pas grossir surtout en été. Pas la peine d’aller dans une salle de sport. Quelques exercices physiques de 30 minutes par jour peuvent par exemple suffire. C’est plus simple, mais efficace pour rester en bonne santé et garder son poids idéal. Dans ce cas, ne renoncez plus aux activités physiques. Comme il fait chaud, pourquoi ne pas profiter de cela pour faire la natation. Le beau temps vous invite aussi à la promenade ou à la course au pied, au vélo, etc. Cliquez ici pour découvrir les différentes activités physiques que vous pouvez faire en été.

L’injection d’acide hyaluronique fait partie des traitements des plus utilisés en médecine esthétique. Cette solution permet notamment de remplir les sillons naso-géniens en rhinoplastie médicale, mais aussi les rides et les plis d’amertume. Il s’agit aussi d’un moyen de restructurer les lèvres, dont les bords se rident et s’affinent.

Acide hyaluronique (AH) : de quoi s’agit-il ?

L’acide hyaluronique existe naturellement dans l’organisme et son rôle est de nourrir et hydrater le collagène qui permet à la peau d’être ferme. Constituée d’eau, cette substance comble les espaces intercellulaires pour maintenir l’hydratation de la peau. La peau paraît alors douce, lisse et élastique.

Cependant, l’acide hyaluronique diminue en qualité et en quantité avec le temps. Ceci provoque la sècheresse et la fragilisation de la peau ainsi que l’apparition des premières rides. Ensuite, les tissus se relâchent peu à peu et le visage se creuse.

L’acide hyaluronique présent dans les produits cosmétiques est soumis au contrôle de l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (Ansm).

Les différents types d’acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est choisi en fonction du problème à traiter :

• L’acide hyaluronique concentré pour les plis d’amertume, les sillons naso-géniens, les cicatrices, l’ourlet de lèvres, etc.
• L’acide hyaluronique très réticulé et concentré pour le remodelage des pommettes et des creux des tempes, pour les plis profonds, etc.
• L’acide hyaluronique faiblement concentré et réticulé pour le pourtour des yeux, les rides fines autour des lèvres, etc.

Ce qu’il faut savoir avant et après le traitement à l’acide hyaluronique

Avant l’injection, prenez soin de :

• Ne pas prendre d’aspirine, d’anti-inflammatoire et de médicaments contenant de la vitamine C et E ou du ginkgo biloba ;
• Informer le praticien en cas de prise d’anticoagulant ;
• Bannir l’alcool ;
• Ne pas s’exposer au soleil.

Après l’injection, il est conseillé de :

• Ne pas appliquer un produit sur la peau que sous les conseils du médecin ;
• Ne pas faire de sport dans les 2 heures suivant la séance d’injection ;
• Éviter l’exposition au soleil en cas d’apparition d’hématomes ;
• Ne pas réaliser un traitement dentaire ou autre procédure esthétique ;
• Ne pas s’exposer à la chaleur ou au froid intense dans les 2 semaines suivant l’injection ;
• Ne pas prendre d’anti-inflammatoires dans les 4 heures suivant l’injection.

Il est important de noter que les injections d’acide hyaluronique sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement.